Urs Gerig - Unser Ochsner Sport Coach

Blogbeitrag von Kuoni Sports

Urs Gerig ist ehemaliger Leichtathlet und Spitzensportler in den Bereichen Laufen, Triathlon und Mountainbike sowie Autor von mehreren Fachbüchern. Wir von Kuoni Sports – Ochsner Sport Travel sind glücklich zusammen mit Urs als Coach mit seinem breiten Fachwissen dieses Jahr gleich neun Reisen durchführen zu dürfen.

Für Urs ist Sport Emotion pur und macht locker und verbindet uns. Wenn man als Gruppe gemeinsam einen Berg hinaufgekommen ist oder sich zusammen überwindet, gibt es schon mal feuchte Augen. Auch die Bike Reisen begleitet er mit grosser Freude, um die Fahrtechnik unserer Gäste zu optimieren mit Training und den richtigen Tipps fürs Material. Urs ist nicht nur Bike- und Laufspezialist, sondern auch ehemaliger Triathlet. Auch durch diese Vielseitigkeit des Triathlons, sowie seine jahrelangen Erfahrungen, kann er von Einsteigern bis Fortgeschrittenen Gästen viel Wissen und Spass auf unseren aktiven Reisen vermitteln.

3 Profi-Tipps von Urs:

Grundsätze des Trainings verstehen

• Lernen, wie man seinen eigenen Trainingsplan zusammenstellt

• Trainingsreiz Hoch halten – die richtige Mischung von

Häufigkeit und Intensität macht’s

 

Unsere 9 Reisen mit Urs:

• Bike Tessin: 12.–15. Juni 2021

• Women’s Yoga & Fitness Lenzerheide: 03.–06. Juni 2021

• Bike Nauders-Südtirol: 01.-04. Juli 2021

• Nordic Walking Pontresina: 08.-11. Juli 2021

• Bike Lenzerheide: 17.–20. Juli 2021

• MS Sports – Family Bike Davos: 24.-31. Juli 2021

• Bike Pontresina: 26.-29. August 2021

• Suisse Sportplausch: 09.-16. Oktober 2021

• Langlauf Goms: Januar 2022