Running-Seminar exklusiv für Senioren und Seniorinnen.
Gesund im Laufschritt älter werden – darauf ist das Programm im Running-Seminar für Senioren ausgelegt. Die Anforderungen und Bedürfnisse im Laufsport verändern sich mit dem älter werden und stellen neue Herausforderungen. Im Vordergrund stehen die Lauftechnik, Ergänzungstrainings zur Erholung und für den richtigen Kraftaufbau sowie Referate über das Vorbeugen von Verletzungen, eine gesunde Ernährung oder über die Trainingsgestaltung mit System.
Du möchtest mit joggen beginnen oder hast erst vor kurzem damit begonnen
Sportliche Menschen, die ca. 45 Minuten am Stück laufen können (Pace: 6 Min. / Km) und 1 - 2 Mal pro Woche laufen oder andere Ausdauersportarten machen
Regelmässige Läufer, die mind. 3 Mal pro Woche ca. 10 km oder mehr als 45 Minuten laufen
Ambitionierte Wettkampfläufer, die bereits Wettkampferfahrung haben und mehrmals wöchentlich länger als 60 Minuten laufen
Das Hotel & Conference Center Sempachersee bietet eine moderne Infrastruktur mit kulinarisch hochstehendem Niveau, in unmittelbarer Nähe zum Sempachersee und zur Sportinfrastruktur des Schweizer Paraplegiker-Zentrums.
Sportinfrastruktur
Seenähe
kulinarische Genüsse
Bar-/Lounge, Coffee-Bar
Gratis W-Lan
Doppelzimmer Standard mit Halbpension
Einzelzimmer Standard mit Halbpension
Doppelzimmer Superior mit Halbpension
Einzelzimmer Superior mit Halbpension