Running Sardinien
Ganzheitliches Laufseminar mit Viktor Röthlin am Mittelmeer
21.05. - 28.05.2022!
Sei bereit für die Laufsaison. Einsteiger und fortgeschrittene Läufer, welche mindestens 45 Min. am Stück in einer Pace von 6 Min./km laufen können, erfahren durch Viktor Röthlin und sein Team in Theorie und Praxis, was zu einem abwechslungsreichen und kompletten Lauftraining gehört. Das Sportprogramm bietet alles, was das Läuferherz begehrt. Informiere dich und erweitere dein Wissen in interessanten Workshops, geniesse die Annehmlichkeiten des Tirreno Resorts direkt am Meer und erkunde im Laufschritt mit Gleichgesinnten wunderschöne Naturreservate auf Sardinien.
Sardinien bietet im Mai mit 20 Grad und durchschnittlich 7 Sonnenstunden pro Tag ein perfektes Klima für Laufaktivitäten.
8 Tage
ab ca. CHF 1790.- (Preise im Herbst 22 bekannt)
Mai 2022
Sardinien
4 Stern Resort mit Halbpension
mit Viktor Röthlin + VikMotion Team
Samstag
- Individuelle Anreise
- Begrüssung am Flughafen Basel
- Gemeinsamer Flug von Basel nach Olbia
- Transfer zum Tirreno Resort
- Check-in
- Welcome Apèro
- Informationen zur Laufwoche
Hier Inspriationen...
Sonntag (Technik)
- Vorstellungsrunde im Laufschritt
- Frühstück
- Persönliche Regeneration
- Lauf-ABC / -Techniktraining
- Nachtessen
- Vortrag
Montag (Kraft)
- Berglauf
- Frühstück
- Persönliche Regeneration
- Kraft- / Athletikworkshops
- Nachtessen
- Gemütliches Beisammensein
Dienstag (Schnelligkeit)
- Schnelligkeitstraining
- Frühstück
- Persönliche Regeneration
- Alternativsport
- Nachtessen
- Vortrag
Mittwoch (Regeneration)
- Frühstück
- Regeneration Workshop-Auswahl
- Erholung
- Nachtessen
- Gemütliches Beisammensein
Donnerstag (Ausdauer)
- Frühstück
- Longrun
- Mittagessen gemeinsam
- Erholung
- Nachtessen
- Fragen, Tipps und Tricks
Freitag (Tempo-Gefühl)
- Tempotraining
- Frühstück
- Alternativsport
- Erholung
- Nachtessen
- Gemütliches Beisammensein
Samstag (Cool Down)
- Cool Down Aktivitäten
- Frühstück
- Lauf-ABC / -Techniktraining
- Check-out
- Transfer zum Flughafen Olbia
- Rückflug von Olbia nach Basel
- Verabschiedung
- Individuelle Heimreise
Coaches
Kerstin Aregger
Kerstin ergänzt das VikMotion Team durch ihr Wissen als Running-Coach, BLACKROLL® ...
Viktor Röthlin
Viktor Röthlin hat sich nach seiner Karriere als Marathonläufer zum Ziel gesetzt, die ...
Astrid Leutert
Astrid Leutert ist ehemalige Bahnläuferin (Mittel- und Langstrecken) und nahm als ...
Dan Uebersax
Dan Uebersax vermittelt als Lauf- und Traillaufexperte gerne seine Erfahrung und sein fundiertes Wissen.
Die Reise eignet sich für:
Unterkunft
Tirreno Resort (4****)
Ferienresort inmitten eines 5 Hektar grossen Gartens, voller Palmen, Pinien und exotischer Vegetation, nur 50 Meter vom schönen feinen Sandstrand entfernt.
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Sportlerbewusste Ernährung
- Kostenloses WLAN
- Diverse Sport- und Fitnessmöglichkeiten
- Verschiedene Restaurant und Verpflegungsmöglichkeiten
Zimmerkategorien
- Classic Bungalow Room 17m2 / 25m2 (1. Stock)
- Classic Bungalow Room Garden 30m2 (EG)
- Modern Two Bedroom 33m2 (1./2. Stock im Hauptgebäude)
- Premium Two Bedromm 33m2 (3. Stock im Hauptgebäude)
- Panorama Suite+Rooftop Terrace 48m2 (3. Stock im Hauptgebäude)
Termine
Aktuell sind wir noch in der finalen Planung dieser Reise. Gerne informieren wir dich, sobald das Angebot definitiv buchbar ist.
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