Running Sardinien 

Ganzheitliches Laufseminar mit Viktor Röthlin am Mittelmeer

21.05. - 28.05.2022!

Sei bereit für die Laufsaison. Einsteiger und fortgeschrittene Läufer, welche mindestens 45 Min. am Stück in einer Pace von 6 Min./km laufen können, erfahren durch Viktor Röthlin und sein Team in Theorie und Praxis, was zu einem abwechslungsreichen und kompletten Lauftraining gehört. Das Sportprogramm bietet alles, was das Läuferherz begehrt. Informiere dich und erweitere dein Wissen in interessanten Workshops, geniesse die Annehmlichkeiten des Tirreno Resorts direkt am Meer und erkunde im Laufschritt mit Gleichgesinnten wunderschöne Naturreservate auf Sardinien.
Sardinien bietet im Mai mit 20 Grad und durchschnittlich 7 Sonnenstunden pro Tag ein perfektes Klima für Laufaktivitäten.
8 Tage
ab ca. CHF 1790.- (Preise im Herbst 22 bekannt)
Mai 2022
Sardinien
4 Stern Resort mit Halbpension
mit Viktor Röthlin + VikMotion Team
Programm

Samstag

 

  • Individuelle Anreise
  • Begrüssung am Flughafen Basel
  • Gemeinsamer Flug von Basel nach Olbia
  • Transfer zum Tirreno Resort
  • Check-in
  • Welcome Apèro
  • Informationen zur Laufwoche
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Hier Inspriationen...

Sonntag (Technik)

  • Vorstellungsrunde im Laufschritt
  • Frühstück
  • Persönliche Regeneration
  • Lauf-ABC / -Techniktraining
  • Nachtessen
  • Vortrag

Montag (Kraft)

  • Berglauf
  • Frühstück
  • Persönliche Regeneration
  • Kraft- / Athletikworkshops
  • Nachtessen
  • Gemütliches Beisammensein

Dienstag (Schnelligkeit)

  • Schnelligkeitstraining
  • Frühstück
  • Persönliche Regeneration
  • Alternativsport
  • Nachtessen
  • Vortrag

 

Mittwoch (Regeneration)

  • Frühstück
  • Regeneration Workshop-Auswahl
  • Erholung
  • Nachtessen
  • Gemütliches Beisammensein

Donnerstag (Ausdauer)

  • Frühstück
  • Longrun
  • Mittagessen gemeinsam
  • Erholung
  • Nachtessen
  • Fragen, Tipps und Tricks

Freitag (Tempo-Gefühl)

  • Tempotraining
  • Frühstück
  • Alternativsport
  • Erholung
  • Nachtessen
  • Gemütliches Beisammensein

Samstag (Cool Down)

  • Cool Down Aktivitäten
  • Frühstück
  • Lauf-ABC / -Techniktraining
  • Check-out
  • Transfer zum Flughafen Olbia
  • Rückflug von Olbia nach Basel
  • Verabschiedung
  • Individuelle Heimreise
 
Coaches
 

Einsteiger

Du möchtest mit joggen beginnen oder hast erst vor kurzem damit begonnen

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Fortgeschritten

Sportliche Menschen, die ca. 45 Minuten am Stück laufen können (Pace: 6 Min. / Km) und 1 - 2 Mal pro Woche trainieren oder andere Ausdauersportarten machen

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Routinier

Regelmässige Läufer, die mind. 3 Mal pro Woche ca. 10 km oder mehr als 45 Minuten laufen

 

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Ambitioniert

Ambitionierte Wettkampfläufer, die bereits Wettkampferfahrung haben und mehrmals wöchentlich länger als 60 Minuten laufen

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Die Reise eignet sich für:
Unterkunft

Tirreno Resort (4****)

Ferienresort inmitten eines 5 Hektar grossen Gartens, voller Palmen, Pinien und exotischer Vegetation, nur 50 Meter vom schönen feinen Sandstrand entfernt.

  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Sportlerbewusste Ernährung
  • Kostenloses WLAN
  • Diverse Sport- und Fitnessmöglichkeiten
  • Verschiedene Restaurant und Verpflegungsmöglichkeiten

mehr erfahren...

 

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Zimmerkategorien

  • Classic Bungalow Room 17m2 / 25m2 (1. Stock)
  • Classic Bungalow Room Garden 30m2 (EG)
  • Modern Two Bedroom 33m2 (1./2. Stock im Hauptgebäude)
  • Premium Two Bedromm 33m2 (3. Stock im Hauptgebäude)
  • Panorama Suite+Rooftop Terrace 48m2 (3. Stock im Hauptgebäude)
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Termine
Aktuell sind wir noch in der finalen Planung dieser Reise. Gerne informieren wir dich, sobald das Angebot definitiv buchbar ist.
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Inbegriffene Leistungen

  • 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
  • Halbpension
  • Direktflug Easyjet ab Basel - Sardinien (Olbia) - Basel in Economy Klasse
    Hinflug: Abflug 10:20 Uhr / Ankunft 11:55 Uhr
    Rückflug: Abflug 12:30 Uhr / Ankunft 14:05 Uhr
  • 1 Freigepäck à 23kg + 1 Handgepäck
  • Transfer Flughafen - Hotel - Flughafen
  • Buchungspauschale
  • Lauftrainings in verschiedenen Stärkeklassen
  • Professionelle Betreuung durch Viktor Röthlin und sein VikMotion Team
  • Videoanalysen
  • Referate und Workshops
  • Reisegeschenk

Nicht inbegriffene Leistungen

  • Aufpreise in andere Zimmerkategorien
  • Aufpreise Einzelzimmer
  • Nicht erwähnte Mahlzeiten
  • Getränke
  • Individuelle An-/Abreise
  • Allfällige Reiseannullationsversicherung

Nicht inbegriffene Leistungen

  • Aufpreis Classic Bungalow Room Belegung 1 Person: Total CHF 410.-
  • Aufpreis Classic Bungalow Room Belegung 2 Personen: Total CHF 140.- pro Person
  • Aufpreis Classic Bungalow Garden Belegung 1 Person: CHF 460.-
  • Aufpreis Classic Bungalow Garden Belegung 2 Personen: Total CHF 160.- pro Person
  • Aufpreis Classic Bungalow Garden Belegung 3 Personen: Total CHF 40.- pro Person
  • Aufpreis Modern Two Bed Room Belegung 1 Person: Total CHF 440.-
  • Aufpreis Modern Two Bed Room Belegung 2 Personen: Total CHF 150.- pro Person
  • Aufpreis Premium Two Bed Room Belegung 1 Person: Total CHF 470.-
  • Aufpreis Premium Two Bed Room Belegung 2 Personen: Total CHF 200.- pro Person
  • Aufpreis Premium Two Bed Room Belegung 3 Personen: Total CHF 170.- pro Person
  • Aufpreis Panorama Suite with Rooftop Terrace Belegung 2 Personen: Total CHF 560.- pro Person
  • Nicht erwähnte Mahlzeiten
  • Getränke

Weitere Informationen

  • Zimmerkategorien limitiert und gemäss Verfügbarkeit
  • Mindestanforderung: min. 45 Minuten laufen am Stück in einer Pace von 6min/km
  • Teilnehmerzahl: min. 15 bis max. 35
  • Reduktion für Begleitpersonen ohne Sportprogramm und Workshops: CHF 250.-
  • Anmeldefrist: bis spätestens 08. Mai 2022

Senior Project Manager Sports

Markus Koller

+41 44 277 48 88

kuonisports@kuonisports.ch

Markus hat in der Verbindung von Sport und Reisen seine Passion gefunden. Als Quereinsteiger in die Reisebranche hat er bei OCHSNER SPORT die Grundlagen von Sportreisen als Kundenbindungsinstrument innerhalb vom Marketing stark mitgeprägt. Einkauf, Verkauf und Marketing u.a. in der Detailhandelsbranche, prägen seinen beruflichen Werdegang. Seine Leidenschaft gilt als ehemaliger Hobby-Marathonläufer dem Laufsport und Bergtouren. Auch als begeisterter Hobby-Skifahrer, -Biker und –Wassersportler hält er sich einfach gerne in der Natur und im Wasser auf. Seine tägliche Motivation ist Sport erlebbar zu machen und natur- und sportinteressierten Menschen top organisierte und emotionale Erlebnisse zu ermöglichen.

 

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