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Running für Einsteiger Sempachersee

Einstieg ins Laufen mit Viktor Röthlin in der Region Sempachersee

Dieses Laufcamp bietet jedem Running-Einsteiger das optimale Rüstzeug langfristig Freude am Laufsport zu finden.
Das Programm wird explizit auf auf Running-Einsteiger abgestimmt und alle Komponenten die zum gesunden Einstieg in den Laufsport gehören, werden in Theorie und Praxis aufgezeigt. Im Vordergrund stehen die Lauftechnik, Ergänzungstrainings zur Erholung und für den richtigen Kraftaufbau. Referate über  das Vorbeugen von Sportverletzungen, eine gesunde Ernährung oder über das vielfältige Sortiment an Running-Ausrüstung runden die Wissensvermittlung ab. 

BEGINNERS ONLY!

4 Tage
ab CHF 760.-
27.05. bis 30.05.2021
Nottwil-Sempachersee
4 Stern Hotel mit Halbpension
mit Viktor Röthlin + VikMotion Team

Programm

Die Reise eignet sich für:

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Einsteiger

Du möchtest mit joggen beginnen oder hast erst vor kurzem damit begonnen

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Fortgeschritten

Sportliche Menschen, die ca. 45 Minuten am Stück laufen können (Pace: 6 Min. / Km) und 1 - 2 Mal pro Woche laufen oder andere Ausdauersportarten machen

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Routinier

Regelmässige Läufer, die mind. 3 Mal pro Woche ca. 10 km oder mehr als 45 Minuten laufen

 

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Ambitioniert

Ambitionierte Wettkampfläufer, die bereits Wettkampferfahrung haben und mehrmals wöchentlich länger als 60 Minuten laufen

Unterkunft

Termine

  • 27 Mai - 30 Mai

    Pro Person, Hotel Sempachersee, 4 Sterne, 3 Nächte, DZ Standard, Halbpension, Kurtaxen, Buchungspauschale, Running- oder Sportprogramm

    3 Nächte ab CHF 760

Inbegriffene Leistungen

  • 3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie inkl. Halbpension
  • Willkommensapéro
  • Kur- und Tourismustaxen
  • Lauftrainings in verschiedenen Stärkeklassen
  • Professionelle Betreuung durch Viktor Röthlin und VikMotion Team
  • Videoanalysen
  • Referate und Workshops
  • Reisegeschenk

Nicht inbegriffene Leistungen

  • Aufpreis Doppelzimmer Superior: Total CHF 60.- pro Person
  • Aufpreis Einzelzimmer Standard: Total CHF 110.- pro Person
  • Aufpreis Einzelzimmer Superior: Total CHF 230.- pro Person
  • Nicht erwähnte Mahlzeiten
  • Getränke

Weitere Informationen

  • Teilnehmerzahl: min. 15 bis max. 35
  • Anmeldefrist: bis spätestens 30. April 2021